いちいち感情的にならない本 王様文庫 B62-11
16,50 €
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
いちいち感情的にならない本 王様文庫 B62-11
三笠書房
内藤/誼人∥著
忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか?「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。
1章 あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ;2章 「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習;3章 時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」;4章 ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る;5章 無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる;6章 いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない
内藤 誼人(ナイトウ ヨシヒト)心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。著書、訳書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Artikelnummer / ISBN: 9784837968870